Ovos nahý 500 g Provita

Ovos nahý 500 g Provita

Ovos patrí medzi najvýznamnejšie nutrične hodnotné potraviny, zároveň je ľahko stráviteľný a tiež sa považuje za jednu zo základných potravín ľudskej stravy. Má vysoký obsah bielkovín, rozpustnej a nerozpustnej vlákniny, vďaka tomu pocit nasýtenia zostáva dlhšiu dobu. Tiež je veľmi bohatý na fosfor, železo a vitamín B1. Konzumácia ovsa napomáha tráveniu a znižovaniu cholesterolu v krvi.

Môžeme ho použiť ako prílohu ku všetkým druhom hlavných jedál, ako súčasť šalátov, do zapekaných placiek, či do krémov alebo nátierok.

Návod na prípravu: Ovos prepláchneme, vložíme do hrnca so studenou vodou, osolíme, pridáme kvapku oleja a varíme pod pokrievkou bez miešania. Po 30 minútach je zrno chrumkavé, po 60 minútach mäkké a vhodné do nákypov. Po uvarení necháme 5 minút dôjsť.

Zloženie: ovos nahý – alergén

Priemerné výživové údaje v 100 g:

• Energia: 1543 kJ / 367 kcal
• Tuky: 8,4 g, z toho nasýtené nemastné kyseliny: 1,3 g
• Sacharidy: 56 g, z toho cukry: 1 g
• Vláknina: 9,1 g
• Bielkoviny: 12 g
• Soľ: 0 g

Skladovanie: Skladujte v suchu, chlade a tme.

Hmotnosť: 500 g

Krajina pôvodu: Veľká Británia