Slnečných dní pribúda a po dlhej zime s radosťou nastavujeme tvár hrejivým lúčom. Už pri prvom jarnom slnku je namieste siahnuť po vhodnej prírodnej ochrane pokožky. Dobrou správou je, že to nemusia byť hneď konvenčné opaľovacie krémy so slnečnými filtrami na chemickej báze. Existuje veľa prírodných látok, ktoré nás ochránia pred slnečným žiarením. Jednou z […]
Chia semienka (Salvia hispanica) patria medzi tie vzácne superpotraviny, ktoré sú skutočne hodné tohto pomenovania. Vzhľadom na ich výnimočné výživové hodnoty a prínos pre zdravie sú jednými z najlepších semienok, aké si môžeme dopriať. Skvelo sa hodia do akéhokoľvek receptu, ako vysokohodnotná prísada do jedla či nápoja. Chia sú jedlé semienka púštnej rastliny Salvia Hispanica. […]
Pri surových (čerstvých) ovocných a zeleninových šťavách, či už sa pijú behom krátkych pôstov (hladoviek) alebo tvoria súčasť surovej (RAW) diéty, sa ukazuje, že majú pozoruhodné schopnosti. Švédsky expert na terapiu surovými šťavami dr. George Lanyi, ktorý veľa rokov pracoval na svetovo uznávanej Buchigerovej klinike v Nemecku, zastáva názor, že terapia surovými šťavami môže úspešne […]
“Klíčky – zelenina, ktorá vyrastie v akomkoľvek podnebí, svojou nutričnou hodnotou sa vyrovná mäsu, dozreje behom troch až piatich dní. Klíčky možno pestovať v ktorúkoľvek ročnú dobu, nevyžaduje pôdu ani slnečné lúče, svojím obsahom vitamínu C môže súperiť s rajčinami, ich prípravou nevzniká žiadny odpad a ak ich varíme, spotrebujeme minimum plynu či elektrickej energie…” […]
Krv je “šťava” vášho života. Je tak dobrá ako vzduch, ktorý dýchate, tak dobrá ako nápoje, ktoré pijete, a tak dobrá ako vaše jedlo, ktoré jete. Základnou látkou, ktorú musíte telu dodať, je vzduch … Vzduch sa skladá asi zo sedemdesiat deväť percent dusíka a dvadsať jeden percent kyslíka. Dusík a kyslík sú dva najdôležitejšie […]
Ak máte chuť na … Čo Vám chýba Látky ktoré Vám chýbajú nájdete v: Čokoláda Magnézium Surové oriešky a semená, strukoviny a ovocie Sladkosti Chróm Brokolica, grep, syr, sušené fazule, teľacia pečeň, kura Uhlík Čerstvé ovocie Fosfor Kura, hovädzie, pečeň, hydina, ryby, vajcia, orechy, strukoviny, obilniny Síra Brusnice, chren, koreňová zelenina, kapusta, kel Tryptofan Syr, […]
Do mixéra alebo šľahača dajte 250 ml ľanového oleja, pridajte 450 g 10% tvarohu (alebo bryndze) a 4 polievkové lyžice (60 ml) medu. Mixujte a pridávajte len toľko plnotučného mlieka alebo vody, aby sa obsah dokonale zmiešal (osobne nepoužívam vodu ani mlieko, pridávam len ľanový olej). Päť minút mixovania stačí aby sme dosiahli pudingovú konzistenciu. […]
Aj keď prestanete jesť štandardnú stravu a neydravé jedlo, môžu sa vám za nejaký čas vynoriť “túžby po ňom”. A môžu byť dosť neodbytné. Tieto túžby nepotrebujú žiadne drogy či stimuláciu alkoholom k tomu, aby sme ich prekonali. Tieto chute majú viac ako jeden motív alebo príčinu. Pomalý detox po opustení “štandardnej stravy” o chvíľu […]
