RAW zmrzlina

1. zmrzka

Potrebujeme:

2 kokosové smotany

šálku kešu orechov

1/3 vanilkového lusku

cca pol deci vody

3/4 šálky kokosu

Postup: namočíme kešu na cca. 2 hodinky. Potom dáme všetko do mixéra a mixujeme až kým nedosiahneme požadovanú jemnú konzistenciu. Dáme do misiek dozdobíme kakaovými bôbmi prípadne ovocím.

2. zmrzka

Potrubujeme:

3-5 banánov

1/4 vanilkového lusku

Postup: banány nakrájame na kolieska a dáme do mraziaka. Na druhý deň vybereme banány z mraziaka a dáme do mixéra (banán primrzne a ide troška ťažšie vybrať z misky), pridáme vanilku, môžeme aj troška javorového sirupu alebo agáve.

Za tento jednoduchý receptík týmto ďakujem Lucke H.