Očista pečene

blíži sa nám jar, čas rôznych upratovaní. tak ma napadlo pridať na stránku návod na vyčistenie našej “chemickej továrne” – pečene.

najprv ale veľmi dôležité upozornenie. pokiaľ sa rozhodnete túto očistnú kúru vyskúšať musíte si byť 100 percentne istý, že nemáte v žlčníku tvrdé (vápencové)  kamene. najlepšie to zistíte ak pôjdete na sono. toto v žiadnom prípade nepodceňujte, pretože tieto kamene sa pri vytláčaní môžu “zaseknúť” v žlčovode a vy skončíte na operačnom stole. ďalej je dobré niekoľko dní pred jesť väčšie množstvo jabĺk a piť jablkovú šťavu, najlepšie takú, čo si sami vytlačíte.

čo budete potrebovať: 60ml epsomskej soli(magnesium sulfate heptahydrat), 120ml extra virgin olivového oleja, 180ml grapefruitovej šťavy-najlepšie ružový grep 1-3ks (môže byť aj citrónová šťava), 0,5 litrovú fľašu a 1 pet fľašu 1,5 litra, alebo termofor

pozn.: namiesto epsomskej sa môže použiť aj glauberova soľ (síran sodný)

deň pred očistou: nejedzte nič, čo obshuje tuk, najlepšie len ovocie a zeleninu. trávenie tukov totiž vyžaduje žlč, ktorá je však zároveň našim hlavným “čistiacim prostriedkom”. to spôsobí jej nahromadenie. po vypití oleja dôjde k vytlačeniu žlče von zo žlčníka a tým aj k vypudeniu nečistôt. ďalej je dôležité piť veľa tekutín.

v deň očisty: snažte sa čo najpresnejšie dodržiavať uvedené časy!!! plus-mínus 10 min

do 14:00 nejedzte nič, čo obsahuje tuk. pite veľa vody

od 14:00 nejedzte a nepite nič, len vodu. ak to nedodržíte, môže vám byť zle. do pet fľaše nalejte 720ml vody, pridajte 60ml epsomskej soli a občas premiešajte, aby sa soľ rozpustila. môžete dať do chladničky – studené sa to vraj pije lepšie. ja som to pil pri izbovej teplote a nebolo to nic strašné 🙂 ak skladujete grepy v chladničke, vyberte ich von.

18:00: do prazdnej fľaše, alebo termoforu napustite teplú vodu. odlejte 180ml pripraveného roztoku a naraz vypite. ak vam vadí horká chuť môžete cez slamku zasunutú ku koncu jazyka, alebo po vypití zjesť lyžičku javorového sirupu. hneď si ľahnite na chrbát, na pravú stranu si pod rebrá priložte nádobu s teplou vodou a aspoň 20 min bez pohybu ležte. epsomská soľ roztiahne a znecitlivie žlčovody. fľaša s teplou vodou pod rebrami sa postará o zmäkčenie tukových kamienkov

20:00: celý proces zopakujte

21:15: vytlačte z grepu 180ml šťavy. nalejte ju do fľaše a pridajte 120ml olivového oleja

21:30: určite navštívte WC

22:00 intenzívne traste fľašou aby sa olej a šťava spojili do emulzie. postojačky zmes vypite – má prekvapujúco príjemnú chuť. ideálne je naraz, najdlhšie do 5 min. ihneď si choďte ľahnúť. ak to nespravíte, narušíte celú očistu. pod seba si môžete dať uterák a nejaký igelit pre prípad nehody. pri vylučovaní kamienkov môžete ležať v dvoch polohách. jednu s vyberte vopred. keď si po vypití emulzie ľahnete, 20 min sa nesmiete pohnúť.

– položte sa na pravý bok, pravú nohu pokrčte v kolene a pritiahnite k pečeni, pod pravé rebrá priložte fľašu s teplou vodou a 20min sa nehýbte

– ľahnite si na chrbát s hlavou mierne zdvihnutou na vankúši, nohy natiahnuté pri sebe. pod rebrá fľašu…20 min bez pohybu

deň po očiste:
06:00: vypite 3. dávku horkej soli

08:00 vypite 4. dávku horkej soli (podľa mňa najhoršia časť :-))

10:00: môžete vypiť nejakú ovocnú šťavu, zjesť trochu ovocia. okolo 11 už môžete jesť normálne, ale ľahšie jedlá

je dobré zdržiavať sa v blízkosti toalety 🙂

túto očistu je dobré zopakovať každé tri – štyri týždne desať až dvanásť krát. že máte pečeň vyčistenú spoznáte podľa toho, že z vás už nebudú vychádzať kamienky. tie poznáte podľa farby (od žltej cez zelenú až po hnedú), okrúhleho tvaru a podľa toho, že plávajú na hladine.

prajem vám príjemnú očistu.

poznámka: zatiaľ som očistu robil dva krát. prvý krát bolo všetko v poriadku, ale ten druhý som mal pocit, že sa nič nečistí. bolo mi čudne a nevylučoval som kamienky. možno to bolo tým, že som použil červený grep (ružový nikde nemali). napadla ma aj súvislosť s mesiacom. tretiu kúru som si preto naplánoval do fázy keď mesiac ubúda – na nete som našiel, že táto fáza je vhodná na rôzne očisty, tak uvidím aký to bude mať priebeh. je to už na budúcu sobotu.

kto sa rozhodne uvedenú očistnú kúru vyskúšať, činí tak na základe vlastného rozhodnutia. autor článku nenesie žiadnu zodpovednosť za prípadné zdavotné alebo iné následky.